Savoureuses boules d'aubergines frites


Portions : 8

Yield : 4 à 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 250 calories, protéines 6,3 g, glucides 25,2 g, lipides 14,2 g, cholestérol 48,4 mg, sodium 687,5 mg.


Préparation de la recette

1.



« Dans une casserole moyenne, placez 1 pouce d'eau, 1/2 cuillère à café de sel et l'aubergine.

2.



Couvrez la casserole et faites cuire 15 minutes, ou jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre.

3.



Bien égoutter.

4.



», « Hachez l'aubergine cuite.

5.



Dans un grand bol, mélanger l'aubergine, l'oignon, le poivron vert, 3/4 tasse de chapelure, 1 œuf, le fromage, le paprika, le poivre et le sel restant.

6.



Laisser refroidir et réfrigérer 2 à 3 heures ou toute la nuit.

7.



Placer la farine dans un bol.

8.



Battre le l'œuf restant dans un petit bol séparé.

9.



Verser le mélange par cuillères à café combles dans la farine et couvrir complètement.

10.



Tremper ensuite les boules d'aubergine dans l'œuf battu ; enfin, couvrir les boules avec le reste de chapelure.

11.



Dans une grande poêle, chauffer le huile végétale et faites frire les boules d'aubergines jusqu'à ce qu'elles soient très chaudes.

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