Saumon grillé I


Prep: 15 mins

Cook: 16 mins

Additional: 2 hrs

Total: 2 hrs 31 mins

Portions :  6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 318 calories, protéines 20,5 g, glucides 13,2 g, lipides 20,1 g, cholestérol 55,8 mg, sodium 1 091,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Assaisonner les filets de saumon avec du poivre au citron, de la poudre d'ail et du sel, Dans un petit bol, fouetter ensemble la sauce soja, la cassonade, l'eau et l'huile végétale jusqu'à ce que le sucre se dissolve.

2.



Placer le poisson dans un grand sac en plastique refermable avec le mélange de sauce soja , sceller et retourner pour enrober.

3.



Réfrigérer au moins 2 heures.

4.



Préchauffer le gril à feu moyen.

5.



Huiler légèrement la grille du gril .

6.



Placer le saumon sur le gril préchauffé et jeter la marinade.

7.



Cuire le saumon de 6 à 8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il se défasse facilement à la fourchette.

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