Sauce pour pâtes à la courge musquée


Prep: 20 mins

Cook: 35 min

Additional: 5 min

Total: 1 hr

Portions :  8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 114 calories, protéines 3,7 g, glucides 20,2 g, lipides 3,3 g, cholestérol 4,4 mg, sodium 86,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélangez la courge musquée et 2 tasses d'eau dans un autocuiseur multifonction (comme Instant Pot®).

2.



Fermez et verrouillez le couvercle.

3.



Sélectionnez la haute pression selon les instructions du fabricant ; réglez la minuterie sur 5 minutes.

4.



Attendez 10 à 15 minutes pour que la pression construire.

5.



Pendant que la courge cuit, chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen ; ajouter l'oignon et l'ail.

6.



Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et soit devenu translucide, environ 5 minutes.

7.



Incorporer l'origan, le poivron rouge broyé, le sel et le poivre ; mettre poêle de côté.

8.



Relâchez soigneusement la pression de l'autocuiseur en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes.

9.



Déverrouillez et retirez le couvercle.

10.



Ajoutez la courge à la poêle avec le mélange oignon-ail.

11.



Ajoutez 1 tasse d'eau restante et mélangez jusqu'à ce que le mélange soit un liquide lisse.

12.



Porter à ébullition et cuire, sans couvercle r, jusqu'à ce que la sauce épaississe, 15 à 20 minutes.

13.



Ajouter le parmesan et rectifier l'assaisonnement.

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