Sandwich aux légumes méditerranéens grillés


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 356 calories, 9 g de protéines, 48,3 g de glucides, 14,8 g de matières grasses, 3,5 mg de cholestérol, 500,1 mg de sodium .


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C), Enrober les aubergines et les poivrons rouges avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; utiliser plus si nécessaire, selon la taille des légumes.

2.



Placer sur une plaque à pâtisserie.

3.



Cuire et rôtir au four préchauffé.

4.



Rôtir les aubergines jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 25 minutes; rôtir les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient noirs.

5.



Retirer du four et laisser refroidir.

6.



Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et cuire et remuer les champignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

7.



Ajouter l'ail écrasé à la mayonnaise.

8.



Couper la focaccia en deux dans le sens de la longueur.

9.



Étendre le mélange de mayonnaise sur une ou les deux moitiés.

10.



Pelez les poivrons refroidis, épépinez-les et coupez-les en tranches.

11.



Disposez les aubergines, les poivrons et les champignons sur le dessus de la focaccia.

12.



Enveloppez le sandwich dans du film alimentaire ; placez une planche à découper dessus et alourdissez-le avec quelques conserves.

13.



Laissez reposer le sandwich 2 heures avant de le couper et de le servir.

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