Prep: 15 mins
Total: 15 mins
Serves: 7
Yield: 7 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: Calories 186, Protéines 8,8 g, Glucides 7,7 g, Lipides 14,1 g, Cholestérol 213 mg, Sodium 96 mg.Préparation de la recette
1.
Mélanger les œufs et l'avocat dans un bol.
2.
Ajouter les épinards, le céleri et le yogourt au mélange d'œufs ; assaisonner avec les flocons de piment rouge, la poudre d'ail et le poivre noir.
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