Salade Del Taco sud-ouest


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 664 Calories, Protéines 26.1g, Glucides 85.3g, Lipides 17.3g, Cholestérol 29.7mg, Sodium 1347mg.


Préparation de la recette

1.



« Pressez 1 tortilla dans un bol de 4 tasses allant au micro-ondes pour former un bol.

2.



Faites chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 1 1/2 minute.

3.



Laissez refroidir 1 minute.

4.



Soulevez délicatement et transférez dans une assiette de service.

5.



Répétez avec les tortillas restantes.

6.



utilisé pour cuire le riz espagnol, combiner le riz, les haricots noirs et le maïs ; bien chauffer.

7.



Dans des bols à tortillas, disposer la laitue uniformément.

8.



Garnir uniformément du mélange de riz, puis saupoudrer de fromage.

9.



Garnir, si désiré, de vos garnitures à tacos préférées , comme de la tomate hachée, de l'avocat haché, de la salsa, de la crème sure et/ou de la coriandre fraîche hachée.

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