Salade de taboulé méditerranéenne


Portions : 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 162 calories, protéines 3,8 g, glucides 15,2 g, lipides 10 g, cholestérol 8,3 mg, sodium 292,8 mg.


Préparation de la recette

1.



« Préparer le mélange multigrains selon les instructions sur l'emballage, en remplaçant l'eau par du bouillon.

2.



Laisser refroidir.

3.



 », « Dans un grand bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, les échalotes et la moutarde.

4.



Incorporer le mélange multigrains et le reste des ingrédients.

5.



Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.

6.



Garnir de feta si désiré.

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