Salade de gaspacho portoricain


Prep : 15 mins

Cook: 10 mins

Additional: 45 mins

Total: 1 heure et 10 minutes

Portions : 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 273 calories, protéines 25,7 g, glucides 9,3 g, lipides 15,3 g, cholestérol 57, 5 mg, sodium 2 665,8 mg.


Préparation de la recette

1.



« Porter une casserole d'eau à ébullition.

2.



Cuire la morue dans l'eau bouillante pour réduire le sel à votre goût, 10 à 25 minutes ; égoutter.

3.



Laisser la morue refroidir complètement.

4.



», « Mélanger l'avocat, la tomate et l'oignon dans un bol.

5.



Hacher morue refroidie en petits morceaux, jeter les os et ajouter au mélange d'avocat, mélanger délicatement.

6.



Verser un filet d'huile d'olive sur le mélange, ajouter le vinaigre de vin et mélanger délicatement.

7.



Assaisonner la salade de poivre noir ; remuer.

8.



Couvrir le bol d'une pellicule plastique.

9.



Couvrir le bol avec pellicule plastique.

10.



Réfrigérer la salade pendant au moins 45 minutes.

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