Name: Roi des antioxydants
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ ananas frais, pelé; 1 pomme Golden Delicious, coupée en quatre; 1 petite betterave, haut et bas coupés; ¼ tasse d'épinards frais, ou au goût; ¼ tasse de baies mélangées, ou au goût; ½ banane; ½ avocat, pelé; 3 glaçons

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Serves: 1

Yield: 1 grand verre

Ingrédients

¼ ananas frais, pelé

1 pomme Golden Delicious, coupée en quatre

1 petite betterave, haut et bas coupés

¼ tasse d'épinards frais, ou au goût

¼ tasse de baies mélangées, ou au goût

½ banane

½ avocat, pelé

3 glaçons

Information nutritionnelle

Par portion: Calories 485, Protéines 6,4 g, Glucides 93,2 g, Lipides 15,6 g, Sodium 72,7 mg.

Préparation de la recette

Traitez l'ananas, la pomme, la betterave et les épinards dans un presse-agrumes, Mélangez le jus, les baies, la banane, l'avocat et les glaçons dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.