Riz brun aux raisins secs et aux épices


Preparation: 10 minutes

Cook: 45 minutes

Total: 55 minutes

Servit : 7

Rendement : 3 1/2 tasses

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 161 calories, protéines 2,7 g, glucides 28,2 g, lipides 4,5 g, cholestérol 4,4 mg, sodium 95, 4 mg


Préparation de la recette

1.



« Amenez le riz brun, le bouillon de poulet, le beurre et la feuille de laurier à ébullition dans une casserole à feu vif.

2.



Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, 45 à 50 minutes ; jetez la feuille de laurier.

3.



, Pendant ce temps, chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen-élevé.

4.



Ajouter l'oignon et le gingembre; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon commence à dorer sur les bords, environ 3 minutes.

5.



Ajouter le cumin et la coriandre, puis ajouter le céleri et les raisins secs.

6.



Réduire le feu à moyen et cuire jusqu'à ce que le céleri soit ramolli, environ 5 minutes.

7.



Une fois cuit, incorporer le mélange d'oignons dans le riz cuit avec la sauce soya ; assaisonner avec du poivre au goût.

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