Riz au poulet de College Inn


Prep: 10 mins

Cook: 50 mins

Total: 1 hr

Portions: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 883 calories, protéines 62,5 g, glucides 69 g, lipides 38 g, cholestérol 191,5 mg, sodium 1368,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une casserole de 4 à 5 pintes, une casserole à fond épais ou un faitout à feu moyen-élevé.

2.



Frotter le poulet avec du cumin, du sel et du poivre de Cayenne.

3.



Ajouter la moitié du poulet avec la peau vers le bas et faire dorer 5 à 6 minutes de chaque côté.

4.



Retirer dans une assiette et répéter le poulet restant.

5.



Retirer tout sauf 1 cuillère à soupe de gras de la poêle.

6.



Réduire le feu à moyen.

7.



Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis Ajouter le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé et qu'il sente le grillé, environ 2 minutes Ajouter le bouillon et les tomates et laisser mijoter Remettre le poulet dans la casserole, ainsi que tout jus dans le plat.

8.



Couvrir et réduire le feu à moyen-doux.

9.



Cuire environ 25 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre, la majeure partie du liquide est absorbée et le poulet est bien cuit (plus cuit).

10.



rose à l'intérieur et 165 degrés F.

11.



) Retirer du feu, saupoudrer de petits pois et laisser reposer, couvert, 5 minutes avant de faire frire.

12.



rvir.

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