Risotto rapide au poulet et aux épinards


Portions : 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 356 calories, protéines 32,2 g, glucides 37,7 g, lipides 8,2 g, cholestérol 63,7 mg, sodium 624,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde à feu moyen.

2.



Ajouter le poulet ; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en remuant fréquemment.

3.



Ajouter les épinards, le riz, les tomates, le bouillon et l'eau ; bien mélanger.

4.



Porter à ébullition.

5.



Réduire le feu à doux ; couvrir.

6.



Laisser mijoter 5 minutes, en remuant de temps en temps.

7.



Ajouter le parmesan.

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