Repas de poulet à la poêle


Prep : 10 mins

Cook: 1 h

Total: 1 h 10 mins

Servs: 3

Rendement : 3 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 408 calories, protéines 26,8 g, glucides 17,8 g, lipides 26 g, cholestérol 125,7 mg, sodium 759,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Placer les poitrines de poulet au milieu d'une plaque à pâtisserie à rebords.

2.



Ajouter les haricots verts d'un côté et les pommes de terre de l'autre.

3.



Verser le beurre fondu sur le tout et saupoudrer de sauce italienne Mélange de vinaigrette.

4.



Couvrir de papier d'aluminium.

5.



Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, environ 60 minutes.

6.



La lecture instantanée insérée au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).

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