Ratatouille du jardin au four


Prep: 30 mins

Additional: 15 mins

Total: 45 mins

Portions: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 438 calories, protéines 39,3 g, glucides 41,5 g, lipides 12,4 g, cholestérol 84,6 mg, sodium 594,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer le four à 375 °F.

2.



Cuire le poulet dans une grande poêle antiadhésive allant au four à feu moyen 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce que chaque poitrine soit légèrement dorée des deux côtés.

3.



Retirer de la poêle ; réserver.

4.



Ajouter à soupe d'huile, d'oignon et d'ail dans la poêle ; cuire et remuer 2 min.

5.



Ajouter le reste des légumes, 1 cs.

6.



de persil, de romarin et de thym ; cuire et remuer 4 min.

7.



Garnir de poulet.

8.



Cuire 15 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit ( 165 degrés F).

9.



Garnir de fromage; cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'il fonde.

10.



Servir avec du pain.

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