Ratatouille aux légumes d'été


Portions : 8

Yield : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 191 calories, 3,2 g de protéines, 15,9 g de glucides, 14,1 g de matières grasses, 13,1 mg de sodium.


Préparation de la recette

1.



Chauffer 1 1/2 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen-doux.

2.



Ajouter les oignons et l'ail et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3.



Dans une grande poêle, chauffer 1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faire revenir les courgettes par lots jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés de tous les côtés.

4.



Retirez les courgettes et placez-les dans la casserole avec les oignons et l'ail.

5.



Faites sauter tous les légumes restants un lot à la fois, en ajoutant 1 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive dans la poêle chaque fois que vous ajoutez un nouveau jeu de légumes.

6.



Une fois que chaque lot a été sauté, ajoutez-les dans la grande casserole comme fait à l'étape 2.

7.



Assaisonnez avec du sel et du poivre.

8.



Ajoutez le laurier et le thym et couvrez la casserole.

9.



Faites cuire à feu moyen pendant 15-20 minutes.

10.



Ajouter les tomates hachées et le persil dans une grande casserole, cuire encore 10-15 minutes.

11.



Remuer de temps en temps.

12.



Retirer la feuille de laurier et rectifier l'assaisonnement.

Commentaires sur la recette Ratatouille aux légumes d'été

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel

Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel

Voir Biscuits aux croustilles de pommes de terre au caramel
recettes Cookies H

Cookies H

Voir Cookies H
recettes Banana Bars Split

Banana Bars Split

Voir Banana Bars Split

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Garnison

Garnison

Voir Garnison
recettes Légumes

Légumes

Voir Légumes
recettes Tomates

Tomates

Voir Tomates

Autres recettes de la catégorie "Légumes"