Ragoût végétalien


Prep: 15 mins

Cook: 30 mins

Total: 45 mins

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 232 calories, protéines 5,2 g, glucides 53 g, lipides 0,6 g, sodium 1298,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole à feu moyen-élevé, mélanger l'oignon, les carottes, les pommes de terre, le panais, le navet, le riz, le poivre, le cumin, le sel et l'eau.

2.



Faire bouillir jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 30 minutes, en ajoutant plus d'eau si nécessaire.

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