Ragoût de tomates et cacahuètes


Prep: 10 min

Cook: 30 min

Total: 40 min

Serves: 5

Rendement : 5 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 134 calories, protéines 4,6 g, glucides 14 g, lipides 7,9 g, sodium 362,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen.

2.



Faire revenir l'oignon blanc et rouge, l'ail, le poivron et les cacahuètes pendant 2 à 3 minutes.

3.



Ajouter les tomates, l'eau, le sel d'oignon, le sel d'ail et le poivre de Cayenne ; porter à ébullition.

4.



Réduire le feu à doux et laisser mijoter au moins 30 minutes ; mijoter pendant 1 1/2 heure est optimal.

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