Ragoût de boeuf, tomates et gombo


Prep: 30 mins

Cook: 40 mins

Total: 1 hr 10 mins

Serves: 4

Rendement : portions 4

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 170 calories, protéines 7,6 g, glucides 17,4 g, lipides 9,1 g, cholestérol 17,4 mg, sodium 739,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde ou une marmite à feu moyen.

2.



Ajouter le boeuf, l'oignon, le poivron, le beurre et l'ail.

3.



Faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres, l'oignon translucide et le boeuf doré, 5 à 7 minutes.

4.



Ajouter tomates, gombo, eau, base de poulet, sel d'assaisonnement et poudre d'ail.

5.



Porter à ébullition.

6.



Réduire le feu et porter à ébullition, en remuant de temps en temps, environ 30 minutes.

7.



Assaisonner avec du sel et du poivre.

Commentaires sur la recette Ragoût de boeuf, tomates et gombo

Laisse ton commentaire:





recettes Fenêtres d'église I

Fenêtres d'église I

Voir Fenêtres d'église I
recettes Biscuits du réfrigérateur II

Biscuits du réfrigérateur II

Voir Biscuits du réfrigérateur II
recettes Biscuits je

Biscuits je

Voir Biscuits je
recettes Glaçage aux biscuits au beurre

Glaçage aux biscuits au beurre

Voir Glaçage aux biscuits au beurre

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Le potage

Le potage

Voir Le potage
recettes Recettes de ragoût et de chili

Recettes de ragoût et de chili

Voir Recettes de ragoût et de chili
recettes Ragoûts

Ragoûts

Voir Ragoûts
recettes Bœuf

Bœuf

Voir Bœuf

Autres recettes de la catégorie "Ragoûts"