Quiche aux croissants salés


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 188 calories, protéines 8,9 g, glucides 13,6 g, lipides 10,9 g, cholestérol 97, 7 mg, sodium 323,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

2.



Graisser un moule à gâteau rond de 9 pouces avec un aérosol de cuisson.

3.



Cuire et remuer le bacon dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'une partie du bacon se détache.

4.



retirer la graisse , environ 2 minutes.

5.



Ajouter l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit doré et que le bacon soit croustillant, 3 à 5 minutes.

6.



Ajouter les épinards et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 2 minutes.

7.



Fouetter le lait et les œufs dans un bol Faire tremper les cubes de croissants dans mélange de lait 1 à 2 minutes Ajouter le mélange de bacon et le jus de cuisson Incorporer le fromage Monterey Jack Verser le mélange dans le moule préparé.

8.



Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 30 minutes.

9.



Laisser reposer 10 minutes avant de trancher.

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