Quesadillas aux scampis


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 396 calories, protéines 18,9 g, glucides 40,1 g, lipides 17,5 g, cholestérol 82,2 mg, sodium 628,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

2.



Ajouter le poivron et les oignons verts ; assaisonner avec l'assaisonnement pour fajita et le poivre de Cayenne.

3.



Cuire et remuer jusqu'à ce que le poivron soit presque tendre, environ 4 minutes.

4.



Ajouter les queues de crabe et cuire quelques minutes de plus jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et mis de côté.

5.



Placer les tortillas sur votre plan de travail ; répartir environ la moitié du queso fresco sur un côté de chaque tortilla.

6.



Répartir uniformément le mélange d'écrevisses sur le fromage, puis saupoudrer du reste du fromage .

7.



Replier les tortillas sur la garniture en appuyant légèrement.

8.



Faire fondre 1 cuillère à café de beurre et 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

9.



Placer deux des quesadillas dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées de chaque côté, environ 3 minutes de chaque côté.

10.



Répéter avec le reste du beurre, de l'huile d'olive et des quesadillas.

11.



adillas.

12.



Couper en morceaux pour servir.

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