Name: Poulet Sauce Citron-Poivre
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 cuillère à soupe d'huile végétale; 1 livre de viande de poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en petits morceaux; 1 poivron vert, tranché; 1 poivron rouge, tranché; 1 cuillère à soupe de poivre citronné; 4 emballer un mélange sec pour sauce au poulet, préparé selon les instructions sur l'emballage; sel et poivre au goût

Portions : 4

Yield : 4 portions

Ingrédients

1 cuillère à soupe d'huile végétale

1 livre de viande de poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en petits morceaux

1 poivron vert, tranché

1 poivron rouge, tranché

1 cuillère à soupe de poivre citronné

4 emballer un mélange sec pour sauce au poulet, préparé selon les instructions sur l'emballage

sel et poivre au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 199 calories, protéines 26,2 g, glucides 5,5 g, lipides 7,7 g, cholestérol 70 mg, sodium 562 mg.

Préparation de la recette

Dans une grande poêle ou un wok, chauffer l'huile à feu moyen.

Ajouter le poulet et faire sauter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (le jus est clair et la viande de poulet n'est plus rose à l'intérieur).

, Ajouter le poivron vert , poivron rouge, assaisonnement au poivre citronné, sauce préparée, sel et poivre au goût.

Mélanger le tout ; réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que la sauce ait épaissi.