Name: Poulet facile à l'ail et au romarin
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 poitrines de poulet désossées et sans peau; 2 gousses d'ail hachées; 2 cuillères à soupe de romarin séché; 1 cuillère à soupe de jus de citron; sel et poivre au goût

Portions : 2

Yield: 2 portions

Ingrédients

2 poitrines de poulet désossées et sans peau

2 gousses d'ail hachées

2 cuillères à soupe de romarin séché

1 cuillère à soupe de jus de citron

sel et poivre au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 147 calories, protéines 27,6 g, glucides 3,7 g, lipides 2 g, cholestérol 68,4 mg, sodium 78,9 mg.

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C), Enrober les poitrines de poulet d'ail, puis saupoudrer de romarin, de jus de citron, de sel et de poivre au goût.

Placer dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces et cuire au four préchauffé 25 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit pris et que le jus soit clair (le temps de cuisson dépendra de l'épaisseur des poitrines de poulet).