Poulet et nouilles salés froids C'est épicé


Portions : 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 542 calories, protéines 23,3 g, glucides 37,2 g, lipides 35,6 g, cholestérol 46,4 mg, sodium 751,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole à feu moyen-élevé, porter à ébullition 6 tasses d'eau.

2.



Ajouter la poitrine de poulet et ramener à ébullition.

3.



Réduire le feu à doux.

4.



Laisser mijoter, à découvert, environ 15 minutes.

5.



Retirer la viande du bouillon et laisser refroidir.

6.



Remettre le bouillon à ébullition et ajouter les nouilles.

7.



Cuire, en remuant de temps en temps, 5 à 7 minutes.

8.



Égoutter, en réservant le bouillon pour un autre usage si désiré.

9.



Rincer les nouilles sous l'eau courante froide jusqu'à ce qu'elles soient lisses.

10.



refroidir.

11.



Égoutter à nouveau et transférer dans un bol de service.

12.



Mélanger légèrement avec 1 cuillère à café d'huile de sésame.

13.



Trancher ou couper la viande de poulet en fines lanières, en jetant la peau et les os.

14.



Réserver.

15.



Mélanger le tahini et 3 cuillères à soupe d'eau, en remuant pour combiner.

16.



Ajouter l'huile de piment , sauce soja, vinaigre, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, huile d'arachide et ail.

17.



Bien mélanger.

18.



Placer le poulet sur les nouilles dans une assiette de service.

19.



Verser la sauce sur le tout.

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