Prep: 10 mins
Cook: 10 mins
Total: 20 minutes
Serves: 4
Rendement : 4 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 221 calories, protéines 24,6 g, glucides 5,2 g, lipides 10,2 g, cholestérol 66,8 mg, sodium 391,9 mg.Préparation de la recette
1.
Préchauffer le gril du four.
2.
Mélanger tous les ingrédients sauf le parmesan dans un grand bol ; mélanger pour enrober.
3.
Transférer les légumes et le poulet dans la lèchefrite.
4.
Griller, mélanger et retourner les légumes une fois, 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à travers et les légumes sont tendres.
5.
* Saupoudrer de parmesan.
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