Name: Poulet Croustillant Non Frit
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¾ tasse de cornflakes finement broyés; ½ cuillère à café de poudre d'ail; ⅛ cuillère à café de poivre noir moulu; ⅛ cuillère à café de poivron rouge moulu; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; ¼ tasse de bouillon de poulet Swanson®

Ingrédients

¾ tasse de cornflakes finement broyés

½ cuillère à café de poudre d'ail

⅛ cuillère à café de poivre noir moulu

⅛ cuillère à café de poivron rouge moulu

4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

¼ tasse de bouillon de poulet Swanson®

Information nutritionnelle

Par portion: Calories 186, Protéines 24,3 g, Glucides 15,8 g, Lipides 2,4 g, Cholestérol 60,8 mg, Sodium 209,3 mg.

Préparation de la recette

Mélangez les cornflakes, la poudre d'ail, le poivre noir et les flocons de piment rouge dans un bol moyen peu profond, Plongez le poulet dans le bouillon.

Garnissez du mélange de cornflakes.

Placez le poulet sur une plaque à pâtisserie, Cuire à 400 degrés F pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.