Poulet Barbecue Indien


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 368 calories, protéines 36,1 g, glucides 10,5 g, lipides 19,5 g, cholestérol 101,9 mg, sodium 1164,9 mg


Préparation de la recette

1.



Faire des coupes transversales peu profondes dans la viande des morceaux de poulet pour aider à absorber plus de saveur.

2.



Mélanger le jus de citron et l'attendrisseur de viande ; frotter dans la viande de poulet.

3.



Placer le poulet dans un plat peu profond.

4.



, Placer 1/2 tasse de yaourt, le cumin , la coriandre, la coriandre, le paprika, le curcuma, le sel, le poivre et l'ail dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.

5.



Transférer dans un bol et ajouter les 1 1/2 tasse de yogourt restant.

6.



Verser sur les morceaux de poulet, couvrir et laisser mariner dans réfrigérateur pendant au moins 8 heures ou toute la nuit.

7.



Préchauffer le gril à feu moyen.

8.



Huiler légèrement le gril.

9.



Retirer le poulet de la marinade et jeter le reste de la marinade.

10.



Griller le poulet de 30 à 45 minutes, en le retournant fréquemment pour éviter qu'il ne brûle, jusqu'à ce que le jus soit clair .

11.



Les plus petits morceaux finiront de cuire en premier.

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