Prep: 30 mins
Cook: 15 min
Additional: 3 hrs
Total: 3 hrs 45 min
Portions : 6
Rendement : 6 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 235 calories, protéines 24,7 g, glucides 1,7 g, lipides 12,1 g, cholestérol 67,1 mg, sodium 533,5 mg.Préparation de la recette
1.
Dans un bol, mélanger l'huile, le vin blanc et l'assaisonnement cajun.
2.
Placer le poulet dans le bol et garnir du mélange.
3.
Couvrir et réfrigérer pendant au moins 3 heures.
4.
Préchauffer le gril à feu vif.
5.
, Huiler légèrement la grille du gril Jeter la marinade et placer le poulet sur le gril.
6.
Cuire de 6 à 8 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le jus soit clair.
Commentaires sur la recette Poulet barbecue cajun
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