Poulet Al Rey I


Portions : 7

Yield : 6 - 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 305 calories, protéines 20,8 g, glucides 12 g, lipides 19,2 g , cholestérol 86,5 mg, sodium 733,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Cuire et remuer les champignons égouttés et le poivron vert dans le beurre ou la margarine à feu moyen pendant 5 minutes.

2.



Retirer du feu.

3.



Mélanger la farine, le sel et le poivre.

4.



Cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu'à ce que le mélange bouillonne.

5.



Retirer du feu .

6.



Ajouter le bouillon instantané, le lait, l'eau et le liquide réservé aux champignons.

7.



Chauffer jusqu'à ébullition, en remuant constamment.

8.



Faire bouillir et remuer 1 minute.

9.



Ajouter le poulet et le poivre.

10.



Bien chauffer.

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