Poulet à l'ail


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 300 calories, protéines 30,3 g, glucides 5,7 g, lipides 16,8 g, cholestérol 72,8 mg, sodium 261,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C), Chauffer l'huile d'olive et l'ail dans une petite casserole à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, 1 à 2 minutes.

2.



Transférer l'ail et l'huile dans un bol peu profond.

3.



Combiner la chapelure et le parmesan dans un autre bol peu profond.

4.



Trempez les poitrines de poulet dans le mélange huile d'olive-ail avec des pinces ; transférez-les sur le mélange de pain râpé et retournez-les pour les enrober uniformément.

5.



Transférez le poulet enrobé dans un plat de cuisson peu profond.

6.



Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose et que le jus soit clair, 30 à 35 minutes.

7.



Le thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).

Commentaires sur la recette Poulet à l'ail

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits au beurre découpés

Biscuits au beurre découpés

Voir Biscuits au beurre découpés
recettes Biscuits au pain d'épice sans œufs

Biscuits au pain d'épice sans œufs

Voir Biscuits au pain d'épice sans œufs
recettes Caramel Crunch Treats I

Caramel Crunch Treats I

Voir Caramel Crunch Treats I

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Viande et volaille

Viande et volaille

Voir Viande et volaille
recettes Pollo

Pollo

Voir Pollo
recettes Buste

Buste

Voir Buste

Autres recettes de la catégorie "Pollo"