Pois Sautés Sauté


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 110 calories, protéines 2,8 g, glucides 8,7 g, lipides 6,8 g, sodium 451,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Placez un panier vapeur dans une casserole et remplissez d'eau juste en dessous du fond du cuiseur vapeur.

2.



Portez l'eau à ébullition.

3.



Ajoutez les petits pois, couvrez et faites cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 2 minutes.

4.



Chauffez l'huile dans un récipient antiadhésif poêle à feu moyen-vif ; faire sauter l'ail jusqu'à ce qu'il soit presque doré, environ 2 minutes.

5.



Ajouter les pois et la sauce soya.

6.



Cuire et remuer jusqu'à ce que les pois commencent à dorer, environ 4 minutes.

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