Poire à l'avoine brouillée avec œuf


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 250 calories, protéines 8,1 g, glucides 45,7 g, lipides 5,9 g, cholestérol 187,6 mg, sodium 79,7 mg.


Préparation de la recette

1.



« Cuire à la vapeur ou faire bouillir les poires coupées en dés jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.

2.



Égoutter si nécessaire et écraser ou réduire en purée jusqu'à la consistance désirée.

3.



», « Battre l'œuf.

4.



Ajouter 1/4 tasse (60 ml) de purée de poires et 1 cuillère à soupe (15 ml) de gruau pour bébé préparé jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

5.



cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les œufs soient brouillés et bien cuits.

6.



Retirer du feu, laisser refroidir et couper en petits morceaux que votre bébé peut manipuler.

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