Pétoncles au four


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 363 calories, protéines 31,3 g, glucides 15,6 g, lipides 19 g, cholestérol 88 mg, sodium 564,5 mg .


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C), Verser le beurre fondu dans une casserole ovale de 2 pintes.

2.



Répartir le beurre et les pétoncles uniformément dans le plat.

3.



Mélanger la chapelure, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le paprika, le persil, ail haché et parmesan.

4.



Saupoudrer le mélange sur les pétoncles.

5.



Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les pétoncles soient fermes, environ 20 minutes.

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