Pâtes végétariennes Sauce Aux Artichauts Et Légumes


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 315 Calories, Protéines 8.5g, Glucides 43.1g, Lipides 13.1g, Cholestérol 2.5mg, Sodium 1059 .6mg


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile d'olive dans une poêle profonde à feu moyen ; ajouter l'oignon.

2.



Faire sauter jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et devenu translucide, environ 5 minutes.

3.



Ajouter le chou frisé et l'ail; couvrir et cuire jusqu'à ce que les légumes ramollissent, environ 5 minutes.

4.



Ajouter les légumes hachés cœurs d'artichauts et liquide.

5.



Ajouter la sauce pour pâtes, les tomates en dés, les pois chiches, le sucre et le sel.

6.



Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que la sauce réduise légèrement et que les pousses soient foncées et tendres, 10 à 15 minutes.

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