Pâtes au poulet cajun


Prep: 20 mins

Cook: 20 mins

Total: 40 mins

Servings: 2

Yield : 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 935 calories, protéines 43,7 g, glucides 54 g, lipides 61,7 g, cholestérol 270,8 mg, sodium 1189,2 mg.


Préparation de la recette

1.



« Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

2.



Ajouter les pâtes et cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.

3.



», « Placer le poulet et l'assaisonnement cajun dans un sac en plastique.

4.



Secouer pour bien enrober.

5.



à feu moyen, faire sauter le poulet dans le beurre ou la margarine jusqu'à ce qu'il soit presque tendre (5 à 7 minutes).

6.



Ajouter le poivron rouge, le poivron vert, les champignons et l'oignon vert.

7.



Faire sauter et remuer pendant 2 à 3 minutes.

8.



Réduire le feu.

9.



, Ajouter la crème, le basilic, le poivre citronné, le sel, la poudre d'ail et le poivre noir moulu.

10.



Faire chauffer.

11.



Ajouter les linguines cuites, remuer et réchauffer.

12.



Saupoudrer de parmesan râpé et servir.

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