Patates douces fouettées à la cardamome


Portions : 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 474 calories, protéines 5,7 g, glucides 64,3 g, lipides 22,7 g, cholestérol 30,5 mg, sodium 162,8 mg.


Préparation de la recette

1.



« Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C) », « Piquer les patates douces avec une fourchette.

2.



Cuire 1 heure ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres ; réduire la température du four à 250 degrés F (120 degrés C).

3.



» , « Retirer la chair des pommes de terre de la peau et placer dans un bol à mélanger.

4.



Ajouter lentement le beurre et la cardamome.

5.



Battre jusqu'à ce que les pommes de terre soient légères et mousseuses; assaisonner avec du sel et du poivre blanc.

6.



Réserver au chaud dans le four.

7.



, Dans une grande poêle profonde, chauffer 1 pouce d'huile jusqu'à ce qu'elle frémisse.

8.



Ajouter la moitié des échalotes à l'huile et faire frire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

9.



Transférer les échalotes, à l'aide d'une écumoire, sur une serviette en papier ; assaisonner avec du sel.

10.



Répéter le processus jusqu'à ce que toutes les échalotes soient frites.

11.



Garnir le dessus des pommes de terre aux échalotes.

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