Paquets de filet de porc asiatique


Portions : 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 328 calories, protéines 22,5 g, glucides 45,1 g, lipides 6,4 g, cholestérol 48,9 mg, sodium 183,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 450 degrés F ou griller à feu moyen-élevé, Centrer uniformément un quart des tranches de porc, du brocoli, des carottes, des châtaignes d'eau, du poivron et de l'oignon sur une feuille de papier d'aluminium Reynolds Wrap®.

2.



, Mélanger la sauce aigre-douce, la sauce sautée, l'huile de sésame et le gingembre dans un petit bol; verser uniformément sur le porc et les légumes.

3.



Soulevez les côtés en papier d'aluminium.

4.



Pliez le haut et les extrémités deux fois pour sceller le paquet, en laissant de la place pour que la chaleur Faites circuler à l'intérieur.

5.



Répétez l'opération pour faire quatre paquets.

6.



En cas de congélation, placez les paquets dans des sacs à glissière Hefty®.

7.



Étiquetez les sacs avec un marqueur permanent.

8.



12 heures.

9.



au four OU GRILLER 15 à 16 minutes sur le gril couvert, jusqu'à ce que le porc atteigne 160 degrés F et que les légumes soient tendres et croustillants.

10.



Servir avec du riz et plus de sauce, si désiré.

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