Panini grillé à la toscane


Prep: 10 mins

Additional: 35 minutes

Total: 45 minutes

Serves: 2

Yield : 2 sandwichs

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 597 calories, protéines 36,3 g, glucides 32,5 g, lipides 34,1 g, cholestérol 98,3 mg, sodium 979,3 mg.


Préparation de la recette

1.



« Réservez 1 cuillerée à soupe de vinaigrette ; versez le reste sur le poulet et les légumes dans un plat profond.

2.



Mélangez les légumes et retournez le poulet pour enrober uniformément les deux côtés de chaque morceau.

3.



Réfrigérez 30 min.

4.



pour mariner.

5.



 », « Réchauffez le gril à panini.

6.



Pendant ce temps, égouttez le poulet.

7.



et légumes; jeter la marinade.

8.



Cuire le poulet et les légumes dans une poêle à feu moyen 10 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 degrés F) et que les légumes soient tendres mais tendres.

9.



croustillants, retourner le poulet après 5 min, en remuant les légumes de temps en temps.

10.



, « Garnir les tranches de pain de poulet, de légumes, de fromage et de basilic pour faire 2 sandwichs; badigeonner l'extérieur de la vinaigrette réservée.

11.



Faire griller 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

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