Pain doré à grains entiers avec compote de mûres


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 130 Calories, Protéines 6,4 g, Glucides 21,6 g, Lipides 2,5 g, Cholestérol 37,2 mg, Sodium 135,2 mg.


Préparation de la recette

1.



« Mettre la moitié des baies dans un bol ; réduire en purée pour obtenir une pulpe juteuse.

2.



Transférer dans une petite casserole avec les baies restantes.

3.



Laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient chauds, 3 à 5 minutes.

4.



Ajouter le miel à la compote », « Fouetter le jaune d'œuf, les blancs d'œuf, noix de muscade, cannelle et gingembre dans un bol.

5.



Faire tremper chaque tranche de pain dans le mélange pendant 10 à 15 secondes de chaque côté.

6.



Chauffer une poêle à feu vif.

7.



Cuire les tranches de pain trempées jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 3 minutes de chaque côté.

8.



Servir la compote de baies chaudes sur le dessus.

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