Pain aux graines de lin avec Dattes et Banane


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 263 calories, protéines 6,7 g, glucides 42,6 g, lipides 10,5 g, cholestérol 37,2 mg, sodium 218,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffez le four à 350 °F (175 °C).

2.



Graissez légèrement un moule à pain de 8 x 4 pouces.

3.



Utilisez un moulin à café électrique ou un robot culinaire pour moudre 1/2 tasse de graines de lin ; mettez de côté.

4.



, Dans un grand bol, fouetter ensemble la banane, l'huile, le sucre et les œufs.

5.



Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, le sel, les graines de lin moulues et 1/4 tasse de graines de lin entières.

6.



Incorporer graduellement le mélange de farine dans le mélange de bananes.

7.



Plier dans les dattes.

8.



Verser la pâte dans le moule à pain préparé.

9.



Cuire au four préchauffé pendant 55 à 60 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

10.



Lorsque vous insérez un cure-dent dans le pain, il ressort propre.

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