Omelettes déjeuner au jambon et au fromage


Prep: 30 mins

Total: 30 mins

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: Calories 627, Protéines 37,1 g, Glucides 42 g, Lipides 34,3 g, Cholestérol 601,3 mg, Sodium 1320,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Battez ensemble les œufs et le lait.

2.



Faites chauffer une poêle légèrement huilée (ou une poêle antiadhésive) à feu moyen-élevé et faites cuire le mélange d'œufs, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit juste pris.

3.



Lorsque presque terminé, ajoutez le jambon, les oignons verts, le sel et poivre.

4.



Déposer 1/4 du mélange d'œufs sur chaque tortilla.

5.



Saupoudrer les œufs de fromage, plier la tortilla en un rouleau et napper de sauce si désiré.

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