Oeufs bénédictine au saumon


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 223 calories, protéines 16,4 g, glucides 18,1 g, lipides 9,3 g, cholestérol 270,7 mg, sodium 617,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Pour faire la sauce : Dans le haut d'un bain-marie, fouetter ensemble le yaourt, le jus de citron, les jaunes d'œufs, la moutarde, le sel, le sucre, le poivre et la sauce piquante.

2.



Cuire à l'eau bouillante en remuant constamment, pendant 6 à 8 minutes , ou jusqu'à ce que la sauce soit suffisamment épaisse pour napper le dos de la cuillère.

3.



, Dans une grande casserole, faites chauffer 2 litres d'eau salée jusqu'à ébullition.

4.



Cassez délicatement les œufs un à la fois dans l'eau bouillante.

5.



Lorsque tous les œufs ont été ajoutés, réduisez Lorsque les œufs flottent à la surface, retirez-les à l'aide d'une écumoire et égouttez-les brièvement.

6.



Pour assembler le plat final : faites griller des tranches de pain et placez-les sur des assiettes chaudes.

7.



Garnissez chaque toast d'une tranche de saumon fumé et un œuf poché chaud.

8.



Arroser de sauce au yaourt ; garnir de persil et de câpres.

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