Moroyu Earth C Right


Preparation: 10 minutes

Cook: 30 minutes

Additional: 1 heure

Total: 1 heure 40 minutes

Portions : 12

Rendement : 12 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 338 calories, protéines 33,4 g, glucides 21,7 g, lipides 12,6 g, cholestérol 114 mg, sodium 1 304,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Battre la sauce soja, la cassonade, l'eau, l'ail, l'oignon, le gingembre, le poivre noir, l'origan, les flocons de piment rouge, le poivre de Cayenne et le paprika dans un grand bol en verre ou en céramique.

2.



Ajouter les cuisses de poulet et mélanger pour bien enrober.

3.



Couvrir le bol avec une pellicule plastique et laisser mariner le poulet au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.

4.



Préchauffer un gril extérieur à feu moyen et huiler légèrement le gril.

5.



Retirer les cuisses de poulet de la marinade.

6.



Jeter la marinade restante.

7.



Griller les cuisses de poulet sur des griller jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, environ 15 minutes de chaque côté.

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