Preparation: 10 minutes
Total: 10 minutes
Serves: 1
Yield: 1 shake
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 397 calories, protéines 9,6 g, glucides 53,8 g, lipides 19,6 g, cholestérol 4,9 mg, sodium 86,7 mg.Préparation de la recette
1.
Mettre la banane, le chou frisé, la farine de graines de lin et l'huile de noix de coco dans un mixeur, verser le lait et le jus d'orange.
2.
Couvrir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse ; servir.
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