Name: Milkshake au chocolat sain
Prep time: PT10 M
Total time: PT10 M
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 bananes très mûres; 6 glaçons; 1 tasse de lait; 1u2009½ cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré; 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète; 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Prep : 10 minutes

Total : 10 minutes

Servings: 2

Yield: 2 milkshakes

Ingrédients

2 bananes très mûres

6 glaçons

1 tasse de lait

1u2009½ cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

1 cuillère à café d'extrait de vanille

Information nutritionnelle

Par portion: 229 calories, protéines 8,1 g, glucides 36,7 g, lipides 7,4 g, cholestérol 9,8 mg, sodium 91,5 mg.

Préparation de la recette

Mélangez les bananes, les glaçons, le lait, la poudre de cacao, le beurre de cacahuète et l'extrait de vanille dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.