Mi Pollo Milano


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 237 calories, protéines 30,1 g, glucides 17,3 g, lipides 5,4 g, cholestérol 68,4 mg, sodium 510,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-élevé.

2.



Ajouter le poulet et assaisonner avec l'ail, les assaisonnements, les flocons de piment fort, saler et poivrer au goût.

3.



Faire sauter pendant 5 minutes, puis ajouter les tomates et cuire encore 5 minutes.

4.



Ajouter le vert haricots et mélanger le tout.

5.



Couvrir la poêle, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter environ 15 à 20 minutes.

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