Marinade à la viande


Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Serves: 6

Yield: 1 cup

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 186 calories, protéines 1,1 g, glucides 5,9 g, lipides 18,3 g, cholestérol 0 mg, sodium 800,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Utilisez une casserole plate assez grande pour contenir la viande en une seule couche.

2.



Mélangez l'huile, la sauce soja, la sauce Worcestershire, la moutarde et le jus de citron.

3.



Assaisonnez avec de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon, du sel et du poivre.

4.



Placez la viande dans la marinade et tournez pour enrober les deux côtés.

5.



Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 heures, en secouant ou en retournant la viande de temps en temps.

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