Lasagne facile aux épinards avec sauce blanche


Portions : 9

Yield : 9 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 492 calories, protéines 19,7 g, glucides 31,2 g, matières grasses 33,7 g, cholestérol 80,9 mg, sodium 1047,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

2.



Enduire un plat à lasagne de 10 x 15 pouces d'un enduit à cuisson.

3.



Placer les épinards dans un bol moyen.

4.



Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 4 minutes.

5.



Mélanger avec la ricotta.

6.



Battre l'œuf avec fouetter et ajouter aux épinards et à la ricotta.

7.



Bien mélanger pour combiner.

8.



Combiner la sauce pour pâtes et le lait dans un bol moyen.

9.



Bien mélanger.

10.



Étendre environ 1/2 tasse de mélange de sauce pour pâtes uniformément au fond du plat Placer 3 nouilles crues sur la sauce Étendre la moitié du mélange d'épinards sur les nouilles Saupoudrer de la moitié des carottes et de la moitié des champignons.

11.



Placer 3 autres nouilles sur le mélange de légumes.

12.



Verser 1 1/2 tasse de sauce sur les nouilles.

13.



Étendre le reste du mélange d'épinards sur la sauce, suivi de couches de reste carottes et champignons.

14.



Déposer 3 nouilles de plus sur les légumes.

15.



Verser le reste de la sauce vous uniformément sur le dessus.

16.



Saupoudrer de fromage mozzarella.

17.



Vaporiser une feuille de papier d'aluminium avec un aérosol de cuisson.

18.



Couvrir hermétiquement le plat de papier d'aluminium, côté vaporisé vers le bas.

19.



Cuire 50 à 60 minutes.

20.



Retirer du four, découvrir et verser un peu de sauce sur les nouilles supérieures exposées.

21.



Éteignez le four et remettez le plat non couvert dans le four chaud pendant 15 minutes supplémentaires.

22.



Servir immédiatement ou laisser reposer jusqu'au moment de servir.

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