La courge d'hiver la plus crémeuse aux raisins secs et à la sauge


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 212 calories, protéines 7,6 g, glucides 32, 6 g, lipides 8,3 g , sodium 5294 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 400 degrés F.

2.



Disposer la courge entière sur une plaque à pâtisserie et rôtir jusqu'à ce que la peau soit comme du papier et qu'une fourchette insérée à 2 ou 3 endroits différents révèle une chair très tendre, environ 1 1/4 heures.

3.



Réserver jusqu'à ce qu'elle refroidisse suffisamment pour Enlever la peau et jeter les graines.

4.



Pendant ce temps, écraser les raisins secs, les noix, le persil, la sauge et le zeste d'orange dans un bol.

5.



robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés et transférer dans un bol; nettoyer le robot culinaire.

6.



Dans un robot culinaire propre , réduire en purée la courge musquée chaude et le tofu jusqu'à ce qu'ils soient très lisses et crémeux.

7.



(Réchauffer, si nécessaire, dans une casserole moyenne à feu moyen.

8.



) Transférer dans un grand bol ou une assiette, étaler le mélange de raisins secs et de sauge sur le dessus et servir.

Commentaires sur la recette La courge d'hiver la plus crémeuse aux raisins secs et à la sauge

Laisse ton commentaire:





recettes Refroidisseurs au citron

Refroidisseurs au citron

Voir Refroidisseurs au citron
recettes Gâteau au chocolat chaud

Gâteau au chocolat chaud

Voir Gâteau au chocolat chaud

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Marques de confiance : recettes et conseils

Marques de confiance : recettes et conseils

Voir Marques de confiance : recettes et conseils
recettes Marché des aliments entiers

Marché des aliments entiers

Voir Marché des aliments entiers

Autres recettes de la catégorie "Marché des aliments entiers"