Ketosher Basic Tortilla


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 312 calories, protéines 12,9 g, glucides 1,2 g, lipides 29 g, cholestérol 392,4 mg, sodium 145,7 mg.


Préparation de la recette

1.



« Battre les œufs et la crème épaisse dans un bol jusqu'à consistance lisse.

2.



», « Faire fondre l'huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen.

3.



Verser le mélange d'œufs et couvrir la poêle avec un couvercle.

4.



Cuire jusqu'à ce que les œufs commencent à prendre, environ 5 minutes.

5.



Plier la tortilla en deux ; couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à consistance ferme, environ 5 minutes de plus.

6.



Transférer dans une assiette avec une spatule plate.

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