Portions : 6
Rendement : 6 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 203 calories, protéines 7 g, glucides 27,8 g, lipides 8,6 g, sodium 233,7 mg.Préparation de la recette
1.
Chauffer l'huile à feu moyen-élevé dans une grande poêle.
2.
Ajouter les oignons et l'ail ; cuire et remuer jusqu'à consistance lisse, Mélanger avec la chapelure et cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit doré, Ajouter le chou frisé et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
3.
Servir chaud ou chaud.
Commentaires sur la recette Kale sauté
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